MINDFULMOVEMENT & RELAXATION WEEK 

Dieser Name verbindet die Idee von Bewegung und Entspannung.

Angesprochen werden sowohl Yoga- und Pilates-Enthusiasten, als auch Menschen, die nach innerer Ruhe und körperlicher Ausgeglichenheit suchen.

"Mindful Movement" suggeriert, dass die Kurse auf achtsame und bewusste Bewegungen abzielen, während "Relaxation" den erholsamen und entspannenden Aspekt betont.

Dich erwartet:

• Yogilates Wake up Flow

• Yin Yoga

• Hatha Yoga „strenght and balance“

• VINYASA Yoga fundamentals

• Yoga 3D flow, breath, and deep relax

• Pilates full body

• Pilates Stretch & Relax

• Pilates stability

• Pilates Power Flow

• BODYART pure

• BODYART flow

• BOYART stretch & recover

Änderungen vorbehalten.

Min. Teilnehmerzahl: 2

Max. Teilnehmerzahl: 30

Mindestalter: 16

EXPERTE

MAIKE GANZER-SCHÖCK

Maike ist seit über 20 Jahren im Bereich Fitness und Gruppenfitness tätig und bringt umfassende Erfahrung in ihre Arbeit ein. Neben ihrer Tätigkeit als ausgebildete Trainerin für Yoga, Pilates und Bodyart arbeitet sie im Alltag auch im Personaltraining und Rehasport. Maike legt großen Wert auf kontinuierliche Weiterbildung, um stets aktuelle und qualitativ hochwertige Trainingsmethoden anzubieten.

REISEANGEBOT

z.B. 7 Nächte im Doppelzimmer mit All Inclusive und Flug ab/bis Deutschland

schon ab 947,-€ pro Person

*Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage und nach Verfügbarkeit möglich.

**Abflüge ab allen internationalen Flughäfen auf Anfrage verfügbar.

Flying Pilates ist ein großartiges und innovatives Trainingskonzept, für lange, schlanke Muskeln, definierte Bauchmuskulatur, einzigartige Körperspannung und neue Flexibilität.

In einer kleinen Gruppe mit maximal 9 Teilnehmern trainierst Du - angepasst an Dein Leistungslevel.

Die Gruppengröße ermöglicht es, Dich optimal in Deinem Training zu betreuen und Dir so den

maximalen Trainingserfolg in jeder Trainingseinheit zu bieten.

Flying Pilates vereint das Beste aus Pilates, Functional Fitness, Suspension Training

und Aerial Arts - mit garantiertem Spaß- und Erfolgsfaktor.

Gegründet in 2012 sind Flying Pilates die Entwickler des Aerial Pilates. 2013 eröffnete das erste Studio in Deutschland und bilden mittlerweile europaweit Trainer aus. Lass dich begeistern und entdecke Flying Pilates.

Den Kursplan findet Ihr hier !

Wir empfehlen Euch das NH Hotel Hamburg Mitte, in zentraler Lage in Hamburg, nur 700m Entfernt zum Studio.

Schon ab 81,-€ pro Person inkl. 1 x Übernachtung mit Frühstück im DZ und Pilateskurs